Beschreibung: Die Vorderräder des Rollstuhls nach vorne ausrichten. Den Oberkörper auf die Oberschenkel legen und dabei die Arme und den Kopf hängen lassen. Die Schulterblätter zuerst Richtung Gesäß nach hinten und unten ziehen, den Kopf anheben und die Arme nach hinten und oben bewegen. Dabei darauf achten, dass am Ende der Bewegung die Daumen nach oben zeigen. Achtung: Schultern nicht zu den Ohren hochziehen, die Halswirbelsäule in einer Linie zur Brustwirbelsäule halten und den Blick auf die Füße richten. Diese Übung 5 mal wiederholen.